זרעי ראשד, גרגיר להנבטה - 100 גרם

mung

הראשד מייצר סביבו בועת מים רירית, לכן דרך הגידול שונה קצת.

אין צורך להשרות את הראשד במים.
העבירו את הזרעים ישירות למנבטה ורק אז תרטיבו אותם ותיישרו לשכבה ישרה צפופה, אך לא אחד על השני.

בגלל שהזרעים אוגרים מים הם נדבקים אחד לשני ויסתמו את החורים, לכן יש להשקות מעט מאוד ולרוקן את שאריות המים מהמנבטה.

להקפיד שיהיו מים בכלי התחתון. 

אנו אוכלים גם את הגבעול וגם העלים. טעם הראשד חריף ודומיננטי.

משך הגידול כ 5-6 ימים. 

ערכים תזונתיים:
הראשד הוא ממשפחת המצליבים.
מצויינים לעיכול ולכאבי בטן. מכילים כמות מינרלים גדולה, חלבונים וויטמינים.
עשירים במיוחד בברזל ועוזרים להקל באנמיה. משתנים, עוזרים לקיבה לעכל מזונות קשים.

סגולות רבות לצמח זה כמו שיפור הזיכרון – בגלל החומצת הלינולאית ועצירת נשירת שיער בגלל הברזל שהם.
Vitamins – A,  C

הכינו את הנבטים יחד עם הילדים, הם יהנו ויטעמו בשמחה 
 

מדוע ננביט זרעים בבית ? 

בשלב בו הזרע מתפתח לנבט הוא מזין יותר וקל לעיכול.

רק בימים הללו יש בצמח הצעיר ריכוזים גבוהים במיוחד של מינרלים וויטמינים.

תנסו, מקסימום.....תהיו יותר בריאים 

 

כל הכתוב הינו בגדר המלצה ואינו מהווה תחליף לייעוץ וטיפול רפואי.

מוצר זה הינו מזון או חומר גלם לתעשיית המזון / תוספי תזונה / קוסמטיקה, ואינו תרופה.